电脑三防护目镜好用吗?可以保护眼睛吗?

护网是自己带电脑吗?电脑三防护目镜好用吗?最好在屏幕前加装微滤网或使用极智电脑护目镜。经常使用电脑的人佩戴护目眼镜可以保护眼睛吗?长期玩电脑用什么护眼长期玩电脑用什么护眼长期玩电脑用什么护眼，一般人使用电脑的时间一天不应超过6小时，每小时需要离开电脑10分钟，但在基本上减少使用电子设备的时长显然是不可能的。

定时看电脑吧！保证睡眠时间。出去走走，看看绿色，注意休息。电脑已经成为人们生活和工作的重要工具，但长时间盯着电脑屏幕就可能引发眼部疾病。其主要表现为：眼睛干涩、灼热，眼球胀痛甚至头痛等。1、眼睛干涩疼痛。约有75％的电脑操作者有不同程度的眼睛干涩疼痛感觉。如果发现干涩疼痛达到一定程度，且不住地流泪，眼睛难以睁开时，表明眼角膜已受到严重伤害。

2、眼睛疲劳。眼睛受到视屏光照刺激后，会引起眼球肌肉痉挛、瞳孔不正常收缩，导致眼疲劳、酸胀、干涩等不适，严重者能引起流泪。解决办法：显示屏的光度比周围环境光度略高，避免窗外光线和室内灯光在屏幕上造成反光。最好在屏幕前加装微滤网或使用极智电脑护目镜。输入的资料文稿字体大小要适当，以便于阅读，减轻眼睛负担。

长期使用电脑对眼睛的伤害来源并不主要是人们所经常提到的“电脑辐射”，相关专家介绍电脑辐射就是指电脑以电磁波的形式不停地向外传送热量的过程，对人体有没有害处要看这些能量的大小了。有测试显示，当我们距离电脑屏幕30cm的时候，基本不会受到辐射的影响。多年来研究青少年视力恢复的多来明机构专家介绍，电脑屏幕发出的光中含有大量的短波蓝光，这是一种对眼底有极大危害的光线，可以直接穿过角膜、晶状体直接到达我们的眼底视网膜黄斑部位。

每使用电脑2小时要休息1015分钟，此时可远看窗外景观，只要不集中在近距离用眼，都有休息效果。热敷眼睛或绕着眼球按摩。用热毛巾或是手帕覆盖于双眼（同时闭上眼睛），每天1至2次，每次热敷约1015分钟。亦可以用大拇指轻轻指压眼窝四周的骨头，从眼窝上方内侧开始，沿着骨头向眼睛外侧按摩，然后朝眼底往鼻子的方向移动，每个点指压大约1020左右。

长时间观看电脑屏幕可能会对眼睛造成伤害，以下是一些正确保护眼睛的方法：保持距离：与电脑屏幕保持一定的距离，一般建议距离屏幕5070厘米。调整屏幕亮度：将屏幕亮度调整到与周围环境相适应的亮度，避免过亮或过暗。调整屏幕对比度：将屏幕对比度调整到适当的水平，避免对眼睛造成过度的刺激。休息眼睛：每隔一段时间就要休息眼睛，可以采取202020法则，即每20分钟看电脑屏幕，就要看20秒钟远处的物体，让眼睛得到放松。

眼保健操：进行适当的眼保健操，可以帮助缓解眼部疲劳，促进眼部血液循环。戴护目镜：如果需要长时间使用电脑，可以考虑戴护目镜，减少对眼睛的伤害。总的来说，正确保护眼睛需要长期的坚持和努力，保持距离、调整亮度和对比度、休息眼睛、睡眠充足、进行眼保健操等措施都可以帮助保护眼睛。如果需要长时间使用电脑，可以考虑戴护目镜，减少对眼睛的伤害。

使用电脑要注意保护眼睛，以下是一些常见的方法：1.眼睛与屏幕保持一定的距离：在长时间使用电脑时应注意眼睛与屏幕的距离，最佳距离为眼睛距离屏幕的距离在5070厘米之间。2.调节屏幕亮度与对比度：适当提高屏幕亮度能减轻眼睛的疲劳，但过亮或过暗都会对眼睛产生影响，因此应调整屏幕亮度和对比度至舒适的程度。3.控制屏幕反光：屏幕反光会让眼睛疲劳，并且可能影响对图像的辨别，所以可在室内设置光线柔和的环境，或加装防紫外线的护目镜等。

5.增加润滑：电脑屏幕会让人眨眼次数减少，眼睛较少泪液分泌，适当点眼药水能够有效帮助润滑眼睛。6.经常做眼部保健：可以进行一些眼部保健活动来预防眼部问题，比如按摩眼球、闭目几分钟、绿色植物喷水等。需要注意的是，健康与正确的使用习惯可以有效降低眼部问题的发生率，但如果出现长时间看电脑引起的眼部问题，如视力模糊或疼痛，应尽快就医，并遵循医生的建议。

目录部分1：在使用电脑时保护眼睛1、确保眼睛和屏幕离得够远。2、将电脑屏幕调整成比眼睛低10或12.5厘米。3、将参考资料放在正确的位置。4、经常眨眼。5、调整屏幕亮度。6、减少屏幕眩光。7、多休息。8、向医生询问特殊眼镜。9、如果出现数码眼睛疲劳，或电脑视觉综合症症状，请停止工作。部分2：在不使用电脑时保护眼睛1、每年看一次眼科医生。

3、戴太阳眼镜。4、护理隐形眼镜。5、需要使用工具或化学剂时，请戴上护目镜。部分3：吃保护眼睛的食物1、摄取大量维生素C。2、吃富含维生素A的食物。3、摄取锌。4、摄取欧米茄3脂肪酸。5、多喝水。现在大部分工作多多少少都要用到电脑。这意味着几乎每一个人都会在电脑面前待一段时间。但是，这会造成眼睛疲劳或受伤。为了避免伤害眼睛，在使用电脑和没有使用电脑的时候，都得好好保护眼睛。

效果是有的。眼睛与绿色植物的作用主要是阻挡或吸收电脑的辐射，而长期使用电脑造成的眼病主要是眼睛疲劳导致的。建议在电脑旁排上像芦荟或仙人掌之类的植物，在每使用电脑1时到2小时左右时尽量抽出时间，闭目养神15分钟，或做做眼保健操（闭着眼睛做完一整套特别有效果），再不然就往远处看一会。纯手打，愿对你有帮助。是会有一定的作用的，但是经常使用电脑要想保护眼睛，单靠这个是不行的。

长期玩电脑用什么护眼长期玩电脑用什么护眼，一般人使用电脑的时间一天不应超过6小时，每小时需要离开电脑10分钟，但在基本上减少使用电子设备的时长显然是不可能的。以下了解长期玩电脑用什么护眼。长期玩电脑用什么护眼1第一、最重要的是养成科学用眼的良好的习惯，比如肯定是要看电脑，但是要看至4050分钟的时候就停下来，然后向远处眺望一下或者闭目休息，用双手搓热了以后按摩一下局部的眼周皮肤，或者按摩下眼周的穴位，放松一下眼部的肌肉，使眼部能够得到一定程度的休息，这点是非常重要的。

听楼上的，我百度一下，阿贝视盾电脑三防护目镜好像口碑很不错，附送检测工具，真够范的！我也决定去买一副了！希望有效！天天用电脑，眼睛实在是受不了了。阿贝视盾厂家是电脑三防护目镜的研发机构和制造商！谨防假冒！电脑三防护目镜是黑眼睛生物有限公司在阿贝视盾第一代防辐射眼镜的基础上，研发出的更符合用户需求的新一代产品。三防：防辐射防眩光防紫外线电脑三防护目镜以多层覆膜及感触技术为基础，以符合现代高要求防辐射及有害射线为标准，对时尚外观、尖端科技、完善功能、卫生环保、卓越品质进行了全新诠释，既满足了办公人群和白领一族的高标准个性化需求，又兼顾普通用户的使用舒适和安心价格，其时尚，舒适，高品质已经成为防辐射眼镜的新一代标准。

答：护网是以国家组织组织事业单位、国企单位、名企单位等开展攻防两方的网络安全演习。进攻方一个月内采取不限方式对防守方展开进攻，不管任何手段只要攻破防守方的网络并且留下标记即成功，直接冲到防守方的办公大楼，然后物理攻破也算成功。护网是国家应对网络安全问题所做的重要布局之一。护网随着中国对网络安全的重视，涉及单位不断扩大，越来越多都加入到护网中，网络安全对抗演练越来越贴近实际情况，各机构对待网络安全需求也从被动构建，升级为业务保障刚需。

贴膜，电脑护目镜什么的好像不管用，这东西假的太多了，你最好去眼镜店配个无度数的防辐射的眼镜，镜片和镜架不需要用最好的。有卖一种电脑护目镜的，在淘宝上找找。正确坐姿和适当休息就可以了还有就是常用眼药水滋润。长时间对着电脑眼睛确是很吃力从两个方面去预防；一是学习一两个小时闭目几分钟或远眺几分钟，用手轻轻揉下眼睛二是吃些营养保健品你说眼睛不舒服？

总像眼里有东西一样，再就是白天有太阳时候，看远的高的地方非常剌眼！是不是？我是这样。但我去买了些深海型鱼肝油瓶装300粒/250左右.有小的不用这么多，要注意是吃鱼肝油时有的东西不能吃。你说的那两个方法也不错，眼镜我去看过，400块，他拿那些仪器测验给我看，弄出一束辐射，然后用那镜片去挡那束辐射，当时看好像挡住了。我不太相信，没买。